30 May 2018 12:10
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Uma das dietas que deu o que pronunciar-se em 2015 foi a "dieta da Beyoncé". A cantora atraiu olhares no baile de gala Metropolitan Museum, em Nova York, nos EUA, em abril, ao demonstrar as curvas em um vestido transparente.O organismo foi conquistado após escoltar um programa alimentar vegano e de exercícios prescritos pelo fisiologista do exercício - e seu personal trainer - Marco Borges: a Revolução dos 22 dias. O livro que leva o nome da dieta chegou ao Brasil em outubro e neste momento tem adeptos aqui. Natália Ferreira, engenheira agrônoma, vinte e sete anos, que seguiu os passos descritos no livro.Em vinte e dois dias, ela emagreceu seis kg e espanta pela perda de medidas: "Meu quadril reduziu de 104 para 96 cm". No decorrer do livro, o Marco Borges destaca os privilégios de uma dieta vegana à apoio de frutas, legumes, verduras, grãos e sementes, completamente livre de aditivos conutherm químicos e produtos processados. São proibidos quaisquer produtos industrializados ou de origem animal.O organismo se acostuma com a dieta e pra de perder gordura? Aproveitando a chance, veja bem como este outro website, trata de um conteúdo relacionado ao que escrevo neste artigo, pode ser vantajoso a leitura: conutherm. O que é dieta detox? O fisiologista do exercício monta um plano alimentar completo, dá receitas e descreve um programa de exercícios para acompanhar nos 22 dias da dieta.Dois - AnáliseImpeça as bebidas alcoólicasOpte pelos integraisFalta de conhecimento pode libertar gatilhos e fazer muito malAzeitonas, manjericão e orégano a teu modoPara ele, esse é o tempo para se livrar de um hábito antigo, como a má alimentação, e variar a rotina. Ele ainda defende que a refeição saudável bem como é uma arma à precaução do câncer, perda dos níveis de colesterol e pressão arterial, redução do traço de doenças cardíacas e tratamento do diabetes.Natália se encantou com a mudança de Beyoncé, que escreve o prefácio do livro de Marco. Ela começou a dieta após um alerta do noivo. Natália. Além da alimentação vegana, o programa prevê exercícios aeróbicos, como corrida ou bicicleta, nos dias ímpares e exercícios de resistência nos dias pares.Ela também comemora a redução de medidas no quadril. Outro benefício foi o término do inchaço, segundo a engenheira agrônoma. A "Revolução dos 22 dias" não adiciona nenhum tipo de carne, nem sequer peixe, e necessita de disciplina. Natália, que nos dias de hoje mora em Bauru e cursa pós-graduação.
